понедельник, 14 декабря 2009 г.

Диета "ужин отдай врагу"

Этой диеты я придерживаюсь последний месяц. Она позволила мне убить последние 2 кг и я намерена продолжать ее еще неопределенное количество времени - пока мне не приглянется что-нибудь новое. Собственно говоря, это и не диета вовсе, а просто режим питания. Он отлично подойдет тем девушкам и женщинам, которые хотят сбросить вес постепенно или удержать сброшенный вес после экспресс-диет.

Суть метода заключается в следующем: с 6 часов утра и до 14 часов дня мы едим все, что душе угодно, с 14 часов дня и до 6 утра мы не едим ничего. Вообще ничего! Вот так просто и главное безопасно для организма. Таким режимом питания можно заполнять промежутки между настоящими диетами.

1 комментарий: