Безусловно, все бодифлекс упражнения очень хороши для подтягивания кожи, укрепления дыхательной системы, для подтяжки мышц. Но если вы не успеваете утром выполнить весь комплекс упражнений бодифлекс, вы можете выполнить только эти 3 самые эффективные бодифлекс упражнения и эффект не заставит себя долго ждать:
Упражнение Сейко - это самоме эффективное бодифлекс уражнение на мышцы бедра:
Упражнение алмаз - прекрасное упражнение на мышцы рук и груди. Заменит вам отжимы
Упражнение бодифлекс ножницы - ничего лучшего для брюшного пресса вы не найдете:
умничка, огромное спасибо!
ОтветитьУдалить